Glisemik İndeks Değerleri ve Karşılaştırılması
30-01-2020
14:42
Bazı tahılların ve nişastaların glisemik indekslerine dikkat edilmeli çünkü kan şekerinizde ciddi artışlar oluşturabilir.
Ortalama Glisemik İndeks
Beyaz Pirinç 88
Patates 85
Mısır 75
Beyaz Ekmek 73
Kepekli Ekmek 72
Rafine Un 70
Karabuğday 54
Kinoa 51
Kepekli Buğday 45
Glisemik indeksi düşük olan gıdaları tüketmek sağlığımız için daha faydalı olacaktır.
Sağlıklı olarak tüm ürünleri güvenle temin edebileceğiniz www.naturpystore.com.tr adresinden sipariş verebilirsiniz.